Kostenloser Sportservice: Den Schweinehund überwinden mit der SG Stern
Der Sportservice-Partner des hit-Technopark bietet digitales Training in Corona-Zeiten an. Mitmachen kann jeder, der Mitglied ist in Deutschlands größtem Sportverein. Die Übungen aus dem Online-Kursprogramm gibt es kostenlos auf YouTube.
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kälter und das Wetter schlechter. So hat es der innere Schweinehund am liebsten. Und dann auch noch Corona. Wegen der Pandemie und dem aktuellen Lockdown ist Vereinssport fast komplett verboten, Fitnessstudios müssen schließen. Wie soll man sich da noch sportlich betätigen?
Personal-Training: 24 Stunden bis zum Trainingsplan
Die SG Stern hat die Lösung. Unter dem Motto „Kein Sport? Nicht mit uns – es geht weiter!“ hat der Sportservice-Partner des hit-Technopark ein Corona-konformes Sportangebot auf die Beine gestellt – bequem, anwenderfreundlich und flexibel. Statt wie bisher vor Ort spielt sich das Training nun online ab; beziehungsweise im Wohnzimmer, im Büro oder überall dort, wo die Teilnehmer es wollen. Ausgewählt werden kann zwischen drei Angeboten: Einem Personal-Training, so genannten §20-Kursen und einem Online-Kursprogramm.
Für das Personal-Training füllen die Mitglieder zunächst einen Coaching-Fragebogen aus. Alternativ können sie die Fragen auch persönlich mit den Trainern besprechen. Binnen 24 Stunden erhalten sie ihr persönliches Trainingsprogramm – und können loslegen.
Sport und Gesundheit mit den §20-Kursen
Die §20-Kurse sind Präventionskurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Die SG Stern bietet diese Kurse über ihren Partner „MGM Mein Gesundheitsmanager“ an. In zehn Einheiten á 45 Minuten erfahren Teilnehmer nicht nur Wissenswertes über das Thema Gesundheit, sondern jedes Modul beinhaltet praktische Koordinations- und Kraftübungen sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen. Die Teilnahmebescheinigung für die Abrechnung bei der Krankenkasse gibt es im Anschluss.
Online-Kurse auch kostenlos auf YouTube
Im Rahmen des Online-Kursprogramms können Mitglieder über den Video-Chat Microsoft Teams live an acht Kursen pro Woche teilnehmen. Angeboten werden Kurse wie Yoga, Pilates oder Crosstraining. Wer die Live-Termine verpasst, kann sich die Videos auch über den YouTube-Channel der SG Stern angucken. Dieses Angebot ist auch für Nicht-Mitglieder kostenlos und zu jeder Zeit abrufbar.
Vergünstigte Mitgliedschaft für hit-Mieter
Die SG Stern ist Partner im Sportservice des hit-Technopark. Das heißt, Mieter aus dem Tempowerkring profitieren bei einer Mitgliedschaft von besonders günstigen Konditionen. Damit dürfte dem inneren Schweinehund selbst in Corona-Zeiten nicht mehr viel einfallen.
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